Unser hitziges Gemüt ist zumeist ein schlechter Ratgeber in Situationen , in denen wir uns ungerecht behandelt fühlen . So unbefriedigend es sich auch anfühlen mag : Oftmals ist es das Beste , sich abzulenken – oder auch einfach nur stoisch abzuwarten , bis der Wutausbruch vorübergeht und der wieder Oberhand gewinnt . In seinen Schriften »Über den Zorn« empfahl der stoische Philosoph Seneca deswegen : »Das größte Gegenmittel gegen den Zorn ist der Aufschub .«